Jdi na obsah Jdi na menu
 


Vítám vás na svých stránkách!

Mnoho lidí musí ze závažných zdravotních důvodů vyřadit z jídelníčku nejrůznější alergeny. Mezi nejčastější patří lepek, mléko a vejce. Přesně tuto dietu musím kvůli potravinovým intolerancím dodržovat i já, moje sestra a maminka. Tyto stránky bych chtěla věnovat všem, kteří z jakýchkoli důvodů dodržují podobnou dietu. Najdete zde rady, praktické tipy, recenze a hlavně studnici receptů, kterou neustále doplňuji. Naprostá většina receptů je bezmasá a vychází z přirozených surovin, ne z bezlepkových a bezmléčných náhražek tradičních výrobků. Věřím, že zde najdou inspiraci jak lidé dodržující "jen" bezlepkovou či bezmléčnou dietu, tak ti, kteří žádnou dietu dodržovat nemusí, ale zajímají se o zdravou výživu, vegetariánství, veganství nebo raw stravu. Budu ráda, když se zapojíte pomocí komentářů, vzkazů v návštěvní knize nebo soukromě prostřednictvím e-mailu.

Přeji vám, ať se vám tady líbí a rádi se sem vracíte.

Petra

 

Tento web se narodil 23.9.2012 v Praze - Dejvicích, a i když se od té doby již několikrát přestěhoval, zatím se má čile k světu, vesele si roste a snad bude i s vaší pomocí růst dál.

 



Recept týdne

Při zpracovávání letošní úrody broskví jsem přemýšlela, o jaký recept se s vámi podělím. Jasně, můžete péct koláče, vařit marmeládu, mrazit zmrzlinu, ale nejlepší jsou stejně jen tak, čerstvé, voňavé, nádherně barevné. Ráda je kombinuji s dalším sezónním ovocem, hlavně švestkami a blumami, a doplňuji je směsí semínek, která dodají spoustu bílkovin, zdravých tuků a hlavně krásně křoupou! Tak křup a dobrou chuť! :) Ovocný salát se semínky

ovocny-salat-se-seminky.jpg
Ovocný salát se semínky

 



Novinky

Těžko uvěřit tomu, že je polovina prázdnin za námi. Doufám, že si léta, sluníčka a záplavy čerstvého ovoce a zeleniny užíváte na maximum. Pokud se ještě chystáte na dovolenou a hledáte inspiraci, čím se tam živit, aby to bylo jednoduché, rychlé a přesto výživné, můžete načerpat inspiraci z článku Instantní a rychlé (a přesto zdravé) vaření (nejen) na dovolené.

 

14.6. blog překonal hranici 500 000 návštěvníků. Moc vám všem děkuji za přízeň! Pojďme společně vykročit do dalšího půl milionu :).

 

facebook-logo.png

 

 

Foodie akce, které byste si neměli nechat ujít

24.-25.8.2019 Čajomírfest, Praha, Vyšehrad

8.9.2019 Veggie Náplavka, Praha, kultovní festival plný dobrého jídla, zábavy i vzdělání, facebook

21.-22.9.2019 Festival Evolution, Praha, Výstaviště Holešovice, web, tradiční třídenní veletrh, při kterém pražské Výstaviště praská ve švech. Jako vždy bude zaměřený na pět oblastí: biostyl, zdraví, eco world, alternativa, osobní rozvoj.

27.-29.9.2019 Vegefest, Praha, Vyšehrad

3.11.2019 World Vegan Day, Praha, Cross Club, web

 



Nejnovější recepty

Téměř raw kuličky
Ovesné krekry
Sušenky s arašídovým máslem a mrkví
Chléb z mouky Bake-a-cake
Tofu pomazánka se sladkou paprikou a červeným mojo kořením
Arašídovo-čočkové sušenky
Dýňové smoothie na způsob pumpkin latté
Bábovka z mouky Doves Farm
Arašídové sušenky s quinoou
Letní závitky s arašídovou omáčkou