Jdi na obsah Jdi na menu
 


Téměř raw kuličky

Surovinytemer-raw-kulicky.jpg

1. kakao – lískový oříšek
200 g datlové pasty (nebo měkkých vypeckovaných datlí)
100 g lískových oříšků
2 polévkové lžíce kakaa
 

2. arašídy – zázvor
200 g datlové pasty (nebo měkkých vypeckovaných datlí)
100 g arašídů
1-2 lžičky sušeného zázvoru
 

3. arašídy – citrusy
200 g datlové pasty (nebo měkkých vypeckovaných datlí)
100 g arašídů
2 lžičky strouhané pomerančové kůry
2 lžičky strouhané citronové kůry

 

Postup

V mixeru nahrubo nasekáme ořechy. Smícháme je s datlovou pastou a zvoleným ochucovadlem a nejlépe rukama důkladně promícháme. Podle potřeby můžeme přidat malé množství vody, aby hmota držela pohromadě, ale nelepila se. Z propracované hmoty tvoříme kuličky (a dbáme na to, abychom příliš neujídali, jsou prudce jedlé). Hotové kuličky skladujeme v lednici.

 

Poznámky

Poslední dobou zahltily trh nejrůznější raw, proteinové a energetické tyčinky. Jejich vysoká cena mě vedla k nápadu zkusit je doma. Nezbytnou surovinou je datlová pasta, která pojí všechny suroviny dohromady. Dá se koupit v obchodech s arabskými potravinami nebo na internetu (já jsem zkusila pastu od firmy Bombus, kilogram stál 99 Kč). Protože v jednoduchosti je krása, přidala jsem jen jeden druh ořechů jako zdroje bílkovin a té správné křupavosti a pak už jen špetku něčeho výrazného na dochucení. Pokud byste pastu nesehnali, určitě by šlo použít i medjool datle, které jsou dostatečně měkké a lepivé a snadno se rozmixují na pastu.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář