Jdi na obsah Jdi na menu
 


Detoxikační smoothie řapík-koriandr-zázvor-jablko

Suroviny2016_09_24-smoothie-rapik-jablko-koriandr-zazvor.jpg

2 řapíky celeru i s listy
hrst lístků koriandru
1 cm kousek zázvoru
1 velké jablko

 

 

Postup

Jablko a zázvor oloupeme, všechny suroviny nakrájíme na menší kousky a s trochou vody rozmixujeme dohladka. Ihned podáváme.

 

Poznámky

Nebojte se řapíkatého celeru, ve smoothie není nijak výrazně cítit a je moc prospěšný. Obsahuje víc vitamínu C než citrusy, celou škálu dalších vitamínů, fosfor a další minerální látky a spoustu nerozpustné vlákniny. Patří mezi potraviny se "zápornou energií" - na jeho strávení tělo spotřebuje více energie, než nám sám dodá. To určitě ocení všichni dietáři smiley.

Pokud nemáte rádi koriandr, můžete ho vynechat, případně nahradit jinou čerstvou bylinkou (bazalkou, petrželkou, mátou, meduňkou...).

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář